יום שישי 5/4
נפגשים ב12:00 באזור קיסריה מול הים לתרגול פותח וטיול קצר בטבע.
14:00 הגעה יחד למקום הלינה שנמצא באזור חדרה בתוך הפרדסים של גן שמואל.

מקום שקט ואינטימי שמאפשר חיבור קסום לטבע לאדמה ולמרחבים הפתוחים.
14:00- 14:30 התארגנות וקבלת חדרים.
14:30- 15:30 ארוחת צהריים 
16:00-17:30 טיול בשטח ותרגול מיינדפולנס יוגה, מדיטציה ונשימות בטבע.
18:00-19:00 פייס & פאשיה יוגה עיסויים והרגעות.
19:30-20:30 ארוחת שף חגיגית לערב
21:00- 22:30 מסע מדיטטיבי בהנחיית תום אידן שמכניס אותנו להרפייה עמוקה דרך סאונד וצלילי מרפא.

יום שבת 6/4
7:00-7:30 תה/קפה כיבוד קל
7:30-8:30 הליכה מדיטטיבית ומדיטציה בטבע
8:30-9:30 תרגול בוקר מרענן
9:30-10:30 ארוחת בוקר
10:30-11:30 סדנת חגורת כתפיים וגב
11:30- 12:30 סדנת תאי יוגה ( עיסוי תאילנדי)
12:30-13:30 סדנת העמקה במערכת הרגיעה בגוף+ תרגול בהנחיית יעל מלו
13:30-14:30 ארוחת שף חגיגית לצהריים
15:00-16:30 טיול בטבע ומיינדפולנס יוגה
16:30-17:30 תרגול סיום
17:30-18:30 התארגנות ויציאה הביתה.